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Heute schon im Wald gebadet?

Es muss ja nicht gleich der aus Japan stammende Gesundheitstrend Shinrin Yoku – zu deutsch: Waldbaden – sein. Natur tut der Seele gut und macht den Kopf frei. Auch in den Wäldern des RVR wird Erholung groß geschrieben.

Eine Tour fernab des Stadtlärms ins satte Grün hat erwiesenermaßen eine beruhigende und gesundheitsfördernde Wirkung. Die naturkundigen RVR-Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter laden immer wieder zu Touren ein, vermitteln Naturwissen und leiten Erholungssuchende an.

Auf der Bislicher Insel bei Xanten geht beispielsweise es mehrfach im Jahr „Durch die Wälder, durch die Auen“ bei einem geführten Spaziergang (nächster Termin: 25. Oktober). Im Gehölzgarten Ripshorst am gleichnamigen RVR-Besucherzentrum in Oberhausen staunen Besucher über die Artenvielfalt der Bäume. Den heilsamen Rhythmus der Natur vermitteln geführte Spaziergänge auf dem Barfußpfad der Kissinger Höhe im Hamm.

Die Üfter Mark im Kreis Wesel, die Hohe Mark und die Haard im Kreis Recklinghausen sind ebenfalls pure Wald-Wellness. Das ganze Jahr hindurch gehen RVR-Förster hier mit Naturliebhabern auf Entdeckungsreisen – mal auf den Spuren der Wildkräuter, mal bei Naturerlebniswanderungen.

In der Üfter Mark, nahe Schermbeck, lässt sich der Wald auch „unten ohne“ erleben: Der Ameisenpfad führt Erholungssuchende barfuß über mehr als vier Kilometer über flaumiges Gras, weichen Sand und unebenen Schotter.

Im Emscherbruch bei Gelsenkirchen lauschen Naturliebhaber bei geführten Touren schon mal den Stimmen des Waldes oder kommen Fledermäusen auf die Spur. In der Kirchheller Heide bei Bottrop-Kirchhellen bietet ein Kräuterexperte zahlreiche Touren und Seminare an

Wer noch tiefer in die Entspannung einsteigen will, findet auch spezielle Angebote in den RVR-Wäldern, die der japanischen Gesundheitstheorie noch näher kommen. Das reicht vom „Wohlfühlspaziergang“ über „Baum Reiki“ bis hin zu Tai Chi und Meditation auf der Bislicher Insel bei Xanten im Sommer.

Also dann: Gute Erholung!

Alle Termine in unserem Veranstaltungskalender:

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