RVR-Veranstaltung

Entspannung dient zur Vorbeugung und kontinuierlichen Anwendung unterschiedlicher mentaler und körperlicher Einschränkungen und ist ein individueller Weg zur körperlichen Beruhigung.

Entspannungstechniken, wie Pranayama (Atemübungen), Autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Qigong, YIN &Beckenboden YOGA oder Meditation können Entspannung auf unterschiedlichen Ebenen des Bewusstseins herbeiführen.

Sie sind hilfreich, um emotionalen Stress im Alltag zu bewältigen, abzubauen und die eigene Resilienz, den Körper und die Seele zu finden, zu heilen und zu stärken.

Die weitläufige Umgebung inmitten der Natur rund um das Haus Ripshorst bietet dazu einen wunderbaren Ort zur Entspannung.

Diese Schnupperkurse sind für dich geeignet, wenn du wieder in einen sanften Umgang mit dir, deinem Körper und deiner Seele, kommen möchtest. Der Kurs findest draussen statt. Denke bitte an ausreichend warm-wohlige Kleidung, Yogamatte und etwas zu trinken!

Treffpunkt: RVR-Besucherzentrum Haus Ripshorst

Organisatorisches: Die Teilnehmer müssen für Yoga-Matte, Getränk und angenehme Sportkleidung selbst Sorge tragen. Alle Entspannungseinheiten sind Präventionspraktiken und dienen der Stressreduktion, dem körperlichen Wohlbefinden und seelischer Balance. Der Kurs ist auf 20 Personen begrenzt.