Wer sich von meditativen Klängen in den Erholungsmodus versetzen lassen möchte, ist am RVR-NaturForum Bislicher Insel in Xanten richtig. Am 11. und 25. Mai finden Klangschalenkonzerte statt, die wegen ihrer entspannenden und beruhigenden Wirkung beliebt sind. Das Besondere am NaturForum: Die Teilnehmenden erleben die Harmonien inmitten der Natur auf einer Obstwiese. Auch bei der Herzchakra-Meditation am 18. Mai kommen die Teilnehmenden gedanklich zur Ruhe: Alle Erholungssuchenden werden in ihr eigenes Herzchakra (Energiezentrum in der Mitte der Brust) geführt und angeleitet, ihre Energie über den ganzen Körper auszudehnen.
Etwas mehr Bewegung, und vielleicht sogar die ein oder andere Schweißperle, verspricht ein neues Angebot des RVR-Besucherzentrums Hoheward an der Stadtgrenze Herten/Recklinghausen: Nicht Waldbaden, sondern Haldenbaden steht hier auf dem Programm. Am 17. Mai geht es bei einem Spaziergang mit einer Gesundheitspädagogin hoch auf die Halde Hoheward. Atemübungen und Bewegungselemente aus dem QiGong steigern das Wohlbefinden während des Aufstiegs, und die wunderschöne Aussicht von der Halde auf das Ruhrgebiet lädt dazu ein, die Gedanken schweifen zu lassen.
"Kraft tanken mit Tai Chi Chuan und Qi Gong" ist das Motto am RVR-Besucherzentrum Haus Ripshorst in Oberhausen am 1. Juni. In naturnaher Umgebung erleben die Teilnehmenden die wohltuende und vitalisierende Wirkung von einfachen Übungen: Mit Qi Gong kommen sie in ein meditatives Erleben, mit Tai Chi Chuan-Übungen soll Kontakt zur Umwelt hergestellt werden.
Anmeldungen erfolgen über den RVR-Veranstaltungskalender: