Vogel- & Naturbeobachtung zur Entspannung

Gönnen Sie sich eine kleine Pause vom Alltag, kommen Sie zur Ruhe und lassen Sie sich von der natürlichen Schönheit der Bislicher Insel inspirieren. Bei dieser geführten Exkursion kommen Sie mit Hilfe von einfachen Übungen in das achtsame Beobachten und Erleben der Vogelwelt und Natur und somit in eine angenehme Entspannung. Mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen werden Sie dazu angeregt, Ihre Sinne für die Natur zu öffnen und im gegenwärtigen Moment zu sein. So können Sie Stress abbauen und über die Naturverbindung Ihre Gesundheit stärken.

Bringen Sie gerne ein Fernglas mit.

Hinweis: Die Veranstaltung ist kein Kurs zur Vogelbestimmung, sondern eine Einladung zur bewussten Naturbegegnung, Wahrnehmung und Entschleunigung.

Führung: Beate Pracht, Diplom-Sportlehrerin, zertifizierte Natur- und Landschaftsführerin für den Niederrhein, Naturschutzwächterin und Trainerin für Stressbewältigung