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Online-Selbsthilfe zur Bewältigung von Corona-Stress

Essen (idr). Um Menschen zu helfen, psychische Belastungen während der Coronapandemie zu bewältigen, haben Forscher des LVR-Klinikums Essen sowie des Universitätsklinikums Tübingen ein onlinebasiertes Selbsthilfeprogramm entwickelt. "CoPE It" (Coping with Corona) zeigt Wege zur Stressreduktion. Das kostenlose Programm umfasst Lehrvideos, audiogeführte Achtsamkeitsübungen, ein interaktives Skills-Training und "Hausaufgaben", damit die Inhalte sich verfestigen.

Mit dem Projekt wollen die Wissenschaftler auch telemedizinische Ansätze in der Psychotherapie verbessern.

Infos: cope.it.cope-corona.de

Pressekontakt: Universität Duisburg-Essen, Christine Harrell, Telefon: 0201/723-1615, E-Mail: christine.harrell@uk-essen.de

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